Κλινικό Pilates & Θεραπευτική άσκηση

 

pilates reformer elina

. Elina Elite Wood Reformer Tower by www.fisio.gr

Εφαρμογή προγραμμάτων άσκησης του Josef Pilates για  άτομα σε φάση αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο.

Με την ασφάλεια της φυσικοθεραπευτικής προσέγγισης του Πιλάτες μπορούν να ασκηθούν ακόμα και ασθενείς με χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα.

pilates full equipment mat

pilates full equipment by www.fisio.gr

Το Pilates αποτελεί συμπληρωματικό τρόπο άσκησης για αθλητές επιδόσεων, οι οποίοι επιθυμούν βελτίωση της ελαστικότητας, της ακρίβειας, της δύναμης και της ισορροπίας τους. 

Ενδεικτικά: δρομείς, ποδηλάτες, αθλητές πολεμικών τεχνών, τενίστες, χορευτές, πετυχαίνουν τεράστια βελτίωση στην τεχνική και την απόδοση τους προσθέτοντας μια προπόνηση πιλάτες στην εβδομαδιαία ρουτίνα τους.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι η άσκηση Πιλάτες μειώνει δραστικά τη συχνότητα και την ένταση των τραυματισμών.